Ретинол – такий дієвий і такий страшний
В цій статті розкажемо все, що вам треба знати про ретинол: кому підійде, кому протипоказаний, якого результату очікувати і звісно про побочки.
//доказова база
Ретинол – найбільш вивчений та науково обгрунтований косметичний компонент. Його досліджують понад 50 років, особливо третиноїн та чистий ретинол і на відміну від багатьох досліджень в сфері косметології, він має тисячі незалежних (тобто не спонсорованих виробниками та корпораціями) досліджень. Ретинол є абсолютним “золотим стандартом” не тільки косметології, а і медицини, завдяки своїй потужній антивіковій дії та одночасно першою лінією в лікуванні проблемної шкіри та акне.
//для кого ретинол – ідеальний актив
Жирна шкіра з видимими порами
Комедони відкриті та закриті
Постійні висипання, акне 1-2 ступеню
Пігментація
Фотостаріння
Вікова шкіра
//але
Навіть при наявності деяких з показань вище, це не дає гарантії, що ретинол вам підійде і ось чому:
– якщо у вас комбінована, зневоднена шкіра – висипання можуть бути наслідком саме пошкодженого барʼєру і в такому випадку не варто обирати агресивні активи, такі як ретинол чи кислоти
– якщо ви вагітна, чи годуєте грудьми – вам не можна використовувати працюючі форми ретинолу (а не працюючі не дадуть ефекту)
– якщо ваша шкіра має вікові зміни, але тонка і суха, спочатку її потрібно добре поживити і зволожити
Таким чином ми приходимо до висновку, що мають зійтись
зорідеякі фактори, щоб визначити, чи дасть ретинол вам більше користі ніж шкоди.
Щоб це визначити, зручна табличка нижче:
оберіть свої показання і протипоказання.
Якщо побачите на перетині рядків “+”, вам ідеально підійде ретинол.
| Стани / Типи шкіри | Жирна, пориста шкіра | Комбінована шкіра з порами в Т-зоні | Суха, тонка шкіра без видимих пор |
| Зневоднена | + за наявності підтримки барʼєру | великий ризик пошкодження барʼєру, дерматиту | – великий ризик дерматиту |
| Акне 1-2 ступеню | + | + | велика верогідність, що тип шкіри інший, або це не акне (можливо розацеа) |
| Акне 3-4 ступеню | як спроба, але скоріше за все до ремісії не доведете, краще лікування з дерматологом | тільки лікування | велика верогідність, що тип шкіри інший, або це не акне (можливо розацеа) |
| Періодичні висипання, комедони | + | великий ризик посилення висипань | великий ризик пошкодження барʼєру, дерматиту |
| Купероз, розацеа (легка форма) | розацеа не є абсолютним протипоказанням, але є кращі альтернативи | розацеа не є абсолютним протипоказанням, але є кращі альтернативи | – протипоказано |
| Пігментація, мелазма | + можна додати азелаїнову кислоту | + | + |
| Дерматити хронічні, розацеа папуло-пастульозне | не бажано | – протипоказано | – протипоказано |
| Прояви фото-/старіння | + | + | + |
//про який ретинол мова?
Питання, яке ми завжди задаємо на консультації, коли чуємо щось накшталт “мені ретинол не підійшов”, “я використовувала ретинол, побочок не було”, “мені ретинол підходить”
Важлива річ, яку треба знати про ретинол:
Ретинол – це не надпис на етикетці, не торгова назва продукту, а конкретне слово в складі.
технолог PH Serum Bar, Євгенія Каданова
Ретинол буває дуже різних форм і мова в статті саме про працюючі форми.
Нижче: дієві форми, дозволені в косметиці (не лікувальні та без нагляду лікаря):
- Retinol (чистий ретинол) – ефективний від 0,3 – 0,5%, має бути не далі, ніж в середині складу
- Інкапсульований ретинол/10 (не має єдиного запису INCI, в складі буде чистий ретинол + носій, але вміст інкапсульованого треба ділити на 10-12)
тобто 4% інкапсульованого = 0,3% – 0,5% чистого, відповідно Retinol має бути в середині складу - Retinaldehyde (ретиналь) – від 0,05% до 0,1%
Не працюючі форми, які додаються або для стабілізації, або для маркетингу. Якщо ви досвідчений користувач і вирішите пошукати засоби з 1% чистого ретинолу, ви побачите більшість таких, що в складі містять саме суміші, а чистий Retinol буде в кінці списку.
- Retinyl Palmitate – хоч 0,5, хоч 2%, наймʼякша
та найдешевшаформа вітаміну А, не має відношення до заявленої дії ретинолу - Retinyl Acetate – ефір вітаміну А, подібний до ретиніл пальмітату (вище), теж не є повноцінним ретинолом
//бакучіол
Не є ретинолом, але заслуговує уваги.
Це рослинний компонент, який отримують з насіння Psoralea corilifolia (Бабчі). Його називають рослинним ретинолом, так як він має подібну дію на рецептори шкіри, при цьому абсолютно не має побочок.
Ми довго прискіпливо ставились до цього компоненту, бо жоден постачальник не надавав переконливих досліджень, а коштує він дуже дорого. Що наводило думки на потужний маркетинг, а не на справжню ефективність. До того ж, люди дотичні до медицини знають, що ефективні методики та препарати майже завжди мають або побочки, або не для всіх ефективні, або дуже складні в виробництві (= не ефективні в результаті). А тут все дуже просто і солодко
Але згодом в British Journal of Dermatology вийшло якісне рандомізоване дослідження, де бакучіол порівнювали з чистим ретинолом і він показав чудові результати, ще й без побічних ефектів, які були в групі з ретинолом.
Саме це переконало нас додати цей актив на власне виробництво PH Serum Bar!
//ретинол PH Serum Bar
Так як абсолютно у всій нашій діяльності, консультаціях клієнтів і виробництві ми спираємось виключно на наукову базу, очевидно, що ретинол завжди був і буде в нашому асортименті. Раніше ми успішно використовували третиноїн, проте з 2027 року в Україні цей компонент буде офіційно заборонений в косметичних засобах і безрецептурних препаратах, ми винайшли інший інгредієнт, який має не менш потужну дію (звісно не без побочок, але ми завжди надаємо повний супровід і всі необхідні рекомендації).
Retinol X2 Fluid містить 4% інкапсульованого ретинолу (0,4% чистого Retinol) та 2% бакучіолу. Це потужне робоче дозування, але інкапсуляція робить препарат максимально лагідним і безпечним в порівнянні з додаванням чистого ретинолу. Можна використовувати також в теплу пору року, але SPF так само обовʼязковий.
Для кого: для тих, хто хоче оновити шкіру, підвищити тонус, звузити пори, освітлити. Комфортне дозування для початку використання і ефективне. 0,4% ретинолу використовувалось в більшості досліджень.
Форма – крем-гель, емульсія з церамідами та ліпідним комплексом для підтримки барʼєру.
Обʼєм – 30 мл – 100-120 застосувань
Спосіб використання: починати використання з 3х разів на тиждень, поступово зменшуючи інтервал. Деталі способу використання можуть бути скориговані індивідуально під стан шкіри, з урахуванням всієї схеми догляду. Супутні засоби для зволоження і підтримки барʼєру обовʼязкові. Вони зібрані в наборах Retinol Therapy та Retinol AntiAge.
Coming Soon (листопад-грудень 2026) Retinol Concentrate 1% чистого ретинолу – 10% інкапсульованого.
Концентрат, який потрібно змішувати з кремом Ceramide 2:1:1 або молочком Ceramide&Silk за схемою нижче. Продукт для досвідчених користувачів, хто хоче контролювати та поступово підвищувати дозування. Здатен вирішувати більш глибокі проблеми шкіри та поєднуватись з іншими потужними активами в догляді.
Форма – гель з ретинолом, інкапсульованим з церамідами та ліпідним комплексом.
Обʼєм – 30 мл – 120 натискань дозатора, кількість застосувань залежить від дозування. Розрахований мінімум на курс.
Спосіб використання: одне натискання дозатора на одне/два натискання крему, або молочка з церамідами.
1 рівень, 0,3% чистого ретинолу:
з кремом Ceramide 2:1:1 1 ретинол + 1 крем
з молочком Ceramide&Silk 1 ретинол + 2 молочка
2 рівень 0,5% чистого ретинолу:
з кремом Ceramide 2:1:1 2 ретинолу + 1 крем
з молочком Ceramide&Silk 2 ретинолу + 2 молочка
3 рівень 0,8% чистого ретинолу
з кремом Ceramide 2:1:1 3 ретинолу + 1 крем
з молочком Ceramide&Silk 3 ретинолу + 2 молочка
Кожен рівень потрібно починати з чергування вечір/вечір і не раніше ніж через два тижні переходити на щоденне використання
За потреби можна додати в догляд активи: азелаїнову кислоту, саліцилову кислоту, бензоїлу пероксид (під наглядом консультанта) і чергувати з ретинолом, тоді концентрація потрібна мінімальна 0,3%
//побічні ефекти
Якщо ретинол дієвий, побічні ефекти в період звикання (перші 3-4 тижні) є нормою:
- лущення шкіри – майже у всіх;
- опік/ретиноїдний дерматит – при неправильному поєднанні компонентів, не надійному захисті від сонця, індивідуальна реакція – рідко;
- збільшення висипань, комедони перетворюються на запальні елементи – рідко, у проблемної шкіри – вирогідно.
